ไอเดียแต่งชุดขาวต้อนรับเทศกาลกินเจ 2569 พร้อมไขข้อสงสัยเทศกาลกินเจทำไมต้องใส่ชุดขาว?

เข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจ 2569 อีกแล้ว ซึ่งปีนี้เทศกาลกินเจจะเริ่มตั้งแต่วันที่ 10-18 ตุลาคม 2569 ซึ่งเมื่อถึงเทศกาลกินเจนอกจากการถือศีล กินผัก ละเว้นเนื้อสัตว์แล้ว อีกหนึ่งธรรมเนียมที่ถือปฏิบัติกันมาคือการสวมใส่ชุดสีขาว โดยเฉพาะคนไทยเชื้อสายจีนที่เคร่งครัดมักจะแต่งกายด้วยชุดสีขาวจนจบเทศกาลกินเจ แล้วทำไมต้องใส่ชุดขาว? ข้อควรทำและข้อห้ามในวันกินเจมีอะไรบ้าง?  เรามีคำตอบมาให้ พร้อมสารพัดไอเทมสีขาวเพื่อเป็นไอเดียในการแต่งตัวกินเจแบบอินเทรนด์มาให้ด้วย

ทำไมเทศกาลกินเจต้องแต่งกายด้วยชุดขาว?

เพราะมีความเชื่อว่านอกจากการงดอาหารต่างๆ ให้ร่างกายสะอาดแล้ว ภายนอกก็ต้องสะอาดด้วย ซึ่งชุดสีขาวใส่กินเจถือเป็นสัญลักษณ์ของความสะอาด ปราศจากกิเลส ซึ่งตามประเพณีการถือศีลกินเจจะกำหนดให้สีขาวเป็นสีที่แสดงให้รู้ว่าผู้สวมใส่เป็นผู้ทรงศีล หรืออีกนัยหนึ่งก็เป็นกุศโลบายของคนโบราณเพื่อสอนลูกหลานให้มีความสำรวมตลอดเวลา เพราะชุดขาวมักจะสกปรกง่าย หากไม่ระมัดระวังเสื้อผ้าก็จะสกปรก นอกจากนี้ในทางจิตวิทยาสีขาวยังเป็นสีที่สื่อถึงความสะอาด ความสงบสุข ความสันติ และการหลุดพ้น เพราะฉะนั้น การแต่งขาวในช่วงเทศกาลกินเจจึงเหมือนเป็นการย้ำเตือนให้เราประพฤติตนอยู่ในศีลในธรรม ไม่ผิดศีล แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น จะแต่งขาวหรือไม่แต่งขาวก็ได้แล้วแต่จิตศรัทธาของแต่ละคน

ซึ่งการกินเจ ถือศีล 9 วัน 9 คืน  นอกจากจะได้ละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์แล้ว ยังเป็นการบูชาดวงดาวทั้ง 9 ดวงในทางโหราศาสตร์ด้วย ซึ่งดาวแต่ละดวงจะส่งผลดีต่อชีวิตในด้านต่างๆ เหมือนได้ทำบุญและบูชาเทพเจ้า และดาวนพเคราะห์ทั้ง 9 ดวงเพื่อสะสมบุญและความเป็นสิริมงคล

ข้อควรปฏิบัติในช่วงเทศกาลกินเจ 2569

1. งดกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด รวมถึงส่วนประกอบหรือไขมันจากสัตว์ ไข่ เครื่องใน สัตว์ทะเล โปรตีนจากสัตว์ และผลิตภัณฑ์หรืออาหารอื่นๆ ที่มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ เช่น นมโค เนยแท้ วิปครีม น้ำมันหมู น้ำผึ้ง น้ำปลา น้ำมันหอย ผงปรุงรสหมูและไก่ เป็นต้น

เพราะการละเว้นกินเนื้อสัตว์ ก็เพื่อลดการฆ่าสัตว์ ละเว้นการทำบาป ลดกรรม ไม่เบียดเบียนสิ่งมีชีวิตต่างๆ และการกินเจเป็นเหมือนกับการดำรงชีวิตด้วยอาหารที่ไม่ทำร้ายผู้อื่นและตนเอง เพราะการซื้อเนื้อสัตว์มากินเท่ากับการสนับสนุนการฆ่าทางอ้อมนั่นเอง

2. งดผักที่มีกลิ่นฉุน หรือผักที่มีกลิ่นแรง ได้แก่ หอม (ต้นหอม, หอมแดง, หอมใหญ่) กระเทียม กระเทียมโทน กุยช่าย ใบยาสูบ หลักเกียว ฯลฯ
3. งดอาหารรสจัด ทั้งเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด เพราะถือว่าเป็นอาหารที่เข้าไปทำลายสุขภาพ (หรือควรปรุงรสแต่น้อย)
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สุรา และของมึนเมาทุกชนิด รวมถึงงดสูบบุหรี่
5. ถือศีล ปฏิบัติธรรม รักษาศีล 5 เช่น สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรม เป็นต้น
6. ห้ามดับตะเกียงทั้ง 9 ดวง ในสถานที่อย่างศาลเจ้า โรงเจ โรงทาน หรือสถานที่จัดงานถือศีลกินเจ
7. ถ้วยชามที่ใส่อาหารจะต้องไม่ปนกันเป็นอีกธรรมเนียมที่ถือปฏิบัติกันมาว่าผู้ที่กินเจอย่างเคร่งครัด จะต้องแยกถ้วยชาม ช้อนส้อม ไม่ให้ปะปนกับอาหารคาว หรือที่เรียกว่าชอ ถ้วยชามต้องไม่ปนกับผู้อื่น เพราะฉะนั้นควรมีจาน ชาม และช้อนส้อมเฉพาะสำหรับอาหารเจโดยเฉพาะ
8. ไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต ละเว้นการทำบาป ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เล็กหรือสัตว์ใหญ่ แม้กระทั่งยุงหรือมด
9. นุ่งขาว ห่มขาว แต่งกายให้สุภาพ นิยมสวมใส่เสื้อผ้าสีขาวบริสุทธิ์เมื่อไปร่วมพิธีหรือตลอดช่วงกินเจ และตั้งจิตใจให้อยู่ในศีลธรรมตลอดเวลาการแต่งขาว
10. ห้ามพูดคำหยาบ คิดดี ทำดี พูดดี ควบคุมวาจา พูดจาสุภาพไพเราะ ไม่พูดคำหยาบ ไม่โกหก หรือส่อเสียดเพราะการถือศีลกินเจต้องสะอาดมาจากภายใน ถ้าปฏิบัติได้จะถือว่าสะอาดทั้งร่างกายและจิตใจ

ทำไมต้องกินเจให้ครบ 9 วัน?

ตามความเชื่อของจีน การกินเจทั้ง 9 วันเป็นช่วงเวลาที่เทพเจ้าทั้ง 9 องค์ เสด็จลงมาจากสวรรค์เพื่อประทานพรแก่ผู้ปฏิบัติดี เป็นช่วงที่พลังบุญสูงสุด นอกจากนี้ยังเป็นประเพณีและวัฒนธรรมที่สืบทอดกันมา ถือเป็นการแสดงความเคารพ ศรัทธาต่อบรรพบุรุษ และเทพเจ้า แต่ก็ไม่ได้มีข้อบังคับตายตัวว่าต้องกินเจครบ 9 วันเสมอไป เพราะการกินเจเป็นการปฏิบัติธรรม และสร้างบุญกุศลโดยสมัครใจ ไม่ใช่ข้อบังคับทางศาสนา

ประโยชน์ของการกินเจ

1. กินเจช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้หยุดพักจากการทำงานหนักเป็นเวลานาน ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารด้วยผักและผลไม้
2. กินเจช่วยล้างพิษให้กับร่างกาย เพราะอาหารเจเป็นอาหารธรรมชาติ เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืช นอกจากจะย่อยง่ายแล้ว ยังเป็นกากใยชั้นเลิศที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารทำงานได้ดี เมื่อกินเข้าไปมากๆ ก็จะช่วยขับของเสียและสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายออกมา
3. กินเจช่วยลดความเสี่ยงจากโรคร้าย อาหารเจจำพวกผัก ผลไม้มีเส้นใยอาหารที่ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และไม่เจ็บป่วยง่ายเมื่อกินอาหารเจเป็นประจำ จะทำให้เลือดได้รับการฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อยๆ มีผลให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเสื่อมสลายช้าลง
4. กินเจช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลขึ้น ด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระในผัก ผลไม้ต่างๆ ยิ่งกินมากก็ยิ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง สดใส ไม่หย่อนคล้อยก่อนวัยอีกด้วย
5. กินเจช่วยลดน้ำหนักได้ ถ้าหากเลือกกินแต่ของดี มีประโยชน์ กินข้าวหรือแป้งที่ไม่ขัดขาว เลือกผักใบมากกว่าพืชหัว กินของนึ่ง ต้ม ตุ๋น ดีกว่าของทอดและผัด กินหวานให้น้อยลง ดื่มนมถั่วเหลืองไมเกินวันละ 2-3 กล่อง และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ช้อปเลยไอเทมสีขาวใส่กินเจ 2569 กินเจนี้ก็เก๋ได้

สายบุญรู้แล้วก็อย่าช้า เตรียมชุดสีขาวรอไว้แล้วเปล่งออร่าความบุญแบบคลีนๆ ตลอด 9 วันช่วงเทศกาลกินเจ 2569 ไปด้วยกัน ช้อปแฟชั่นไอเทมสีขาวใส่กินเจ 2569 หลากหลายแบรนด์ชั้นนำได้ที่ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ทุกสาขา, เอ็มโพเรียม, เอ็มควอเทียร์, เอ็มสเฟียร์ และพารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์